⇢ МТ
Мария Толокнева
ЖГ
Жанна Гончарова
Чтобы советовать программу тренировок нужно знать уровень Вашей подготовки, возраст, рост, вес, артериальное давление, проблемы с общим здоровьем и т. д. а так советовать очень сложно.
О*
Оксана ***
читай сдля начала статьи Любера - лучшего тренера России, нзываються - "тренинг да здравствует минимализм" там 3 части, прочти все там немного и сделаешь сам выводы
АА
Александр Аксёнов
про базу слышал!? еб... ь три года
Похожие вопросы