Иван
подскажите пожалуйста когда делаю наклоны в стороны у меня хрустит спина и шея...
я занимаюсь гимнастикой дома растягиваю спину, ноги, делаю шпагаты, мостик...
я занимаюсь гимнастикой дома растягиваю спину, ноги, делаю шпагаты, мостик...
- Доктор, у меня голова кружится
- да я вижу, больной, вижу.. .
-----------------------------------------
суставы у Вас!!!
В этом нет ничего страшного. Это межсуставная жидкость издаёт эти звуки.
Воды пей побольше - суставы страдают от обезвоживания