⇢ Юл
Юлия
MS
Maria Shapor
Спортом заняться.
Зарядку утром делать.
Если не помогает, то к врачу обратиться.
Вадим Пешков
Не знаю сколько тебе лет и, где примерно живёшь, а так бы подсказал какими травками полечиться. А так диагноз остеохондроз.
TA
Tosha Argentum
у меня тоже хрустит. Но я делал рентген позвоночника он показал остеохондроз. Ну раньше болела поясница .Хожу в качалку-вроде не болит. Есть ещё книга Дикуля как избавиться от боли в пояснице
Ол
Оленька
Попробуй сделать зарядку
DK
Dina Koroleva
заниматься спортом и укреплять мышцы спины и шеи.. чтобы суставы совсем не расхлебались к старости
Ир
Ирина
Мазь капсикам. массаж
ОК
Олег Кудряшов
лучше пойти и сделать снимок и к травматологу дабы знать причину наверняка
АП
Аленочка Потапова
Возможно, защемление, блокировка межпозвоночных хрящей. Обратитесь к спец врачу, станет лучше + должны выполнять спец упражнения.
ИА
Ирина Архипова
остеохондроз сейчас в аптеках множество мазей и гелей но лучше для верностисходить к врачу
Юлия Дунаева
Регулярно: http://ariom.ru/forum/t16266.html
Но лучше индивидуальный комплекс в Центре кинезитерапии под наблюдением специалистов.
Похожие вопросы