Стоит ли завтракать перед пробежкой утром?

Question

Стоит ли что-то есть перед пробежкой утром, или лучше заниматься спортом, в том числе и физическими упражнениями натощак?

Всеволод Васьков · Accepted Answer

Нет нельзя никак у тебя за болит левый или правый бок тебе станет трудно дышать и надо будет лечь. 
Короче не надо

Андрей Буробин · Answer

однозначно нет!!!! кушать можно минимум за 2-3 часа до любой тренировки

Этери Циклаури · Answer

Совсем натощах не стоит, но и завтракать тоже - не надо. Так как организм долен какую=тто одну работу выполнять - или переваривать вашу пищу, или справляться с физической нагрузкой. Рекомендуется перед физ. нагрузкой, если она утром происходит: фрукт 1шт или каша какая-нибудь 100 гр, или напиток сладкий 150 гр. Вообщем, что-нибудь из углеводов грамм 150.

Денис Михайлин · Answer

вообще уж! проблеваться не боишься?

Орхан Нурлы · Answer

натощак

Ммммм · Answer

утром вообще вредно бегать, это делается вечером

Flower · Answer

Нет, не стоит, иначе пища может противно плескаться в животе во время бега. Кроме того - если вы худеете - то подкрепясь, точно не сбросите вес.

Юлия Бобрышева · Answer

нет!

Юлия Кипяткова · Answer

Сначала физкультура, потом водные процедуры, потом завтрак.

Анна Гуреева · Answer

Если это простая пробежка, то не стоит. 
Если это час и больше, то тогда можно немного поесть.

Real Man · Answer

плотно завтракать ни в коем случае. если утром, я ем банан

Дарья Ломоносова · Answer

Стакан воды и вперед, прибежишь - позавтракаешь