Что делать в таких ситуациях?

Как забыть человека которого уже не любишь, но и не безразличен, думаешь постоянно, что очень хочется забыть временами получается но все равно все возращается на свои места (если даже отношений никаких не было) и нормально вообще так болеть человеком?

сидишь и думаешь, что вообще тебе от этого человека надо, полная неуверенность, что у тебя к нему