в каких поясах освещенности и тепловых поясах располагается Нижегородская область

в каких поясах освещенности и тепловых поясах располагается Нижегородская область?
какие территории Российской федерации имеют общую границу с Нижегородской областью?
На каком расстоянии от ближайших морей располагается Нижний Новгород?