Что преодолеть уныние, тоску и депрессняк?

Можно сексом заняться. Можно спортом. Можно нажраться. Еще, я знаю, бананы, мороженое и шоколад серотонин поднимают, а это - гормон радости.

Решить свои проблемы в жизни и всё наладится мгновенно

это от инфразвука земли, он растет перед сменой полюсов.

еще может быть от скуки, от порчи на смерть.

погуляй (только в светлое время суток) , купи торт, прими душ.

Выкинь телевизор.

Соскочи с комп зависимости.

Нормальный сон.

Утром – ранний подъём, зарядка.

заняться спортом