⇢ 
Залина
я среднего телосложения . занимаюсь плаванием . хочу купить гейнер. какой лучше купить чтобы не растолстеть?
заранее спасибо. или лучше мне принимать протеин?
ОТ
Оля Трохинина
гейнер это белково-углеводная смесь. подходит для эктоморфов (ака дрыщей)
если ты мезо или эндо морф (ака качек и жиртрест соответственно) то тебе надо прот.
например 100% whey gold standart от optimum nutrition
Похожие вопросы