Что делать если по утрам болят кости?

В последнее время по утрам, как только я просыпаюсь, у меня сильно болят кости и суставы по всему телу. В первые минуты когда просыпаюсь больно поднять руку, встать, что-то сделать. Постепенно боль проходит и через час уже всё нормально. Я не знаю, что это может быть. Мне 16 лет