вопрос по биологии. Помогите пожалуйста!!!

Вопрос:
почему спортсмен после марафонского бега обычно теряет 2-3 кг массы?
1) ускоряется распад органических веществ в организме;
2) замедляется распад органических веществ в организме;
3) замедляется поступление в кровь питательных веществ;
4) замедляется процесс удаления из клеток продуктов распада.