МБ
Мария Баинова
каши . бананы.
овсянка
От качественной.
От полезной.
Крепкий сладкий чай и сухарики.
От свежеприготовленной своими руками из хороших продуктов.
не совсем так.. сама готовлю из качественных и экологических продуктов и все равно полнеем незначительно..
Это определит гастроэнтеролог, так, как у каждого свой живот и со своими особенностями.
ешьте чаще и меньший объем: молочные продукты, кетчупы, майонезы, жирная пища-нам эта пища во вред
От овсянки.