Сколиоз - тренажерный зал

Мне уже 17,сколиоз заметный (2 степень). Хотела пойти в тренажерный зал накачать спину, что б мышцы сами выпрямляли позвоночник, но вот слышала, что от этого только хуже. Мол накачанные мышцы только зафиксируют позвоночник в неправильном положении, и тогда вообще не выпрямить, это правда? Что тогда вообще делать?