Дыхание при занятии спортом

Почему то уже 3 дня нос не дышит. Скоро пойду к аллергологу, но заниматься спортом надо. Как правильно дышать ртом, что бы не было перенасыщения кислородом и нехватки кислорода и т. п.

Заранее всем спасибо.