Как можно избежать от травмы при занятие спортом

Ну, вообще в любом спорте бывают травмы, а вот получить наименьшее колличество или избежать некоторые из них можно только 1 способом - "Правильная техника выполнения"...и разминочка перед этим делом=)


А некоторые ваще умудряются получить травму не занимаясь спортом.... например сиганул на автобус - хлоп растяжение, раньше же не бегал никогда, а тут резко начал))))