Как похудеть парню ?

займись спортом ебаный задрот!

Ответы исчерпывающие))) ) А вообще - любая система ЗДОРОВОГО питания, любая система упражнений для всего тела)))

Нечего добавить к ответу Димы)

Просто не ешь всякую дрянь=)

Стань наркоманом и сливай все деньги на героин, а еду из дома меняй на водку, 100% способ похудеть, если не можешь осилить занятие спортом

Начать курить и бухать, не закусывая. Вы это хотели услышать? ))))
Отрывайте задницу от компьютерного кресла и тащите ее в спортзал, заканчивайте жрать всякие курсыры и бифроллы в Маке и поглощать пиво в немереных количествах. Тогда и похудеете.

белок обезжиренный вам в помощь.. а именно:
нежирная отварная рыба
яичные белки
творог нежирный
бобовые

[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]