я выберу лучший ответ! помогите!

как скачать видео на плеер NWZ-E373?

В таких делах чайник> <
говорят нужно менять формат, а как не знаю. .
видео всегда качала только на сотовый и то через вконтакте
ссылка на плеер http://www.sony.ru/support/ru/product/NWZ-E373/specifications