Включаю комп, и пишет восстановление ошибок Windowsю И приходится выбирать обычная загрузка.

Так бывает, если комп отключается внезапно (перегрев, отключение света, или пользователь нажал кнопку на корпусе) .
Убирается это путем внимательного отношения к компьютеру. Подключить комп через бесперебойник, не выключать его выдернув вилку из розетки и т. д. , не пинать комп ногами (для этого вешают грушу рядом)