Психология и физиология

Здравствуйте товарищи! Не знаю, сталкивались ли вы с подобной проблемой, однако не могу не попросить у вас помощи. Наверное, все вы слышали, что тяжкий психологический стресс способен не только вывести человека из равновесия, но и повлиять на него так, что у того появятся проблемы с физическим здоровьем - головная боль, рвота, температура и прочее. До недавнего времени я считал, что выше всего этого, но ошибался. Отсюда вопрос: можно ли какими-то методами САМОСТОЯТЕЛЬНО подготовить себя заранее к стрессам и сделать так, чтобы они оказывали минимальное влияние именно на физиологию человека. Буду признателен за более-менее чёткие и составительные ответы.
P.S. Троллей попрошу гулять лесом.