Если не кушать после шести при этом уменьшить порции в пище за сколько можно сбросить 20 кг???

при нормальном сбрасывании... 6-12 месмяцев

от 6 месяцев и до года

Всё зависит от начального веса, примерно 1-1,5 года

вы знаете вот у меня вес не уходит на таком питании уже почти два года. единственная радость больше не становится