СШ
Сергей Шеметов
в основном овощное где много влаги.
Окрошка, летние овощные супа, салаты, вторые-фаршированные перцы, голубцы, творожные запеканки. Пирожки с капустой, с яйцом и луком зеленым.
перехожу на салаты из травы, растущей в изобилие на огородике, сразу ощущается легкость и уходит лишний киллограмчик, заботливо накопленный организмом за зиму
Окрошка. Я вообще на кефире сижу. Фрукты и овощи.
фрукты, ягоды, овощи, легкий суп и питье, питье, питье... Мороженое иногда.
Ем в разы меньше, вот и всё.
кефир, йогурты, бульон, холодную отварную курицу, минеральную воду, фрукты, овощи
то же, что и всегда - мясо, рыба (стейки) , салаты разные, овощи тушеные, первые блюди пореже едим (но если свежие щи - то в любую погоду).