1 день. утро -стакан кофе, обед -яблоко, стакан кофе. вечер -яблоко и стакан кефира.
2 день .утро -кофе, обед -груша, стакан кофе, вечер- груша и стакан кефира.
и так чередовать другие фрукты или сырые овощи
умрешь! это шутка конечно, но желудок испортишь однозначно!! ! надо есть все в меру, а не нажираться как свинья!
Сердце беречь надо. Кофе-кофе-кофе...
вредно столько кофе
Эффект будет такой-организм подумает что наступил голод и замедлит обмен веществ.... Замкнутый круг. Надо его обмануть, есть малокалорийную пищу до состояния сытости, но вес будет уходить благодаря тому, что общее количество калорий будет снижено. Долго это все правда, но вес не вернется зато)))
А смысл? Если после этих 5 дней, ты снова станешь кушать как прежде? ? Вес вернется, хотя и похудеешь за 5 дней незаметно... Лучше худеть медленно, но верно... Питаться правильно, не есть жирные блюда, спортом заниматься наконец.. Тогда ты не только похудеешь, но и здоровье поправишь... А вот эти диеты-это ерунда.. . Ты ведь не сможешь всю жизнь ничего не есть, ограничиваться только кофе... Поэтому убери это из головы
хреновый эффект будет)))) ) правда, витаминов мало поступает в организм, будет отстутствие сил, нет настроения. и т. д и т. п в итоге дор и набранные лишние кг
Ну, килограмма полтора сбросите, если кофе без сахара.
Похудеешь на 3-5 кг, но в следующие дни, когда будешь питаться без ограничений, восстановишь вес и даже увеличишь.
лучше всего, кушай 6 - 8 раз в день по 200г, причём можно любую пищу, самое главное не передать. То есть не надо наедатся за один присест так чтоб рёбра колом вставали, по не многу но часто.
Не советую. Кофе пить столько нельзя.
1. день - стакан кефира.. .
2. день - утром кофе.. .
2. день - стакан кефира.. . а потом 9 дней, а потом 40 дней!!!! Желаю удачи!!!!
Всё хорошо, скинешь
Эфект будет, но это издевательство, добавь гречку без соли и воду+поливитамины+
у тебя будет понос.
а потом что? по новой жрать?
От 2 до 4 кг в минусе, но кофе и фрукты агрессивно для желудка, опасненько-изжога точно будет! Лучше посиди на тушеных овощах, салатиках плюс зеленый чай, думаю, эффект такой же будет! УСПЕХОВ!!!
⇢