любое действие человека и его характер зависит от его понимания, можно прочитать уйма книг и выучить всё наизусть, но главное не это, главное то, что нужно понимать смысл слов, а после того, как понимаете смысл слов, тогда и характер меняется, становитесь умнее, для того, чтобы не грызть ногти начните углубляться, какой вред от этого для Вас, во первых под ногтями всегда грязь и микробы, которые разрушают желудок и создают дискомфорт, во вторых со стороны это очень не красиво смотрится, Вас могут воспринять за грязнулю или еще как то, в третьих Вы разрушаете рост и строение пальцев, станут расти лишние куски мяса, которые в будущем придется всё время отстригать или как то поправлять, в общем минусов много, главное Вам нужно понять это, а когда станете понимать, то через некоторое время Вы сами себя не узнаете, обернетесь мысленно в прошлое и скажете себе, какой или какая я была дурой))