при прыжках на скакалке боль в правом боку. как я думаю это из-за сбивание дыхания

Это распространенное явление из-за того, что диафрагма или что-то там давит на печень. Посмотрите в интернете, ка нужно регулировать дыхание при приземлении, чтоб такого не было, и проблема исчезнет.