Как похудеть за 20 минут?

Я застрял в норе у кролика, очень больно и неприятно, как в таких условиях похудеть за 20 минут?

Ответы типа: 1 в туалет сходить и 2 каким то хирургическим путем лишить себя части веса, не принимаются ( 1 я культурный и какать где попало не буду, 2 я хочу быть живым и целым)