Резкое пробуждение после сна, с необъяснимым приступом страха.

Прошлой ночью случился странный случай (впервые в жизни) . Очень неприятно очнулась от сна с чувством непонятного страха. Вроде ничего не снилось беспокойного, депрессий не было, какими-либо заболеваниями не страдаю. И что самое интересное, проснулась на краю кровати, сидя на коленях! Перед пробуждением было такое ощущение, будто кричала или махала руками, но ничего не помню. Стесняюсь кому-либо рассказывать, может быть тут найдутся интересные варианты) Живу со старенькими родителями, их ночью просто так не разбудить. Заранее благодарю. Мне действительно теперь страшно засыпать..