⇢ 
Аня
Дм
Дмитрий
Бывает такое, это состояние называется эффект плато. Нужно установить причину.
Ян
Яна
Возможно вам эта диета просто не подходит!
Вика
Та же фигня. У меня 3 кг ушло. Видимо жидкость вышла. Эта диета эффективна только при физических нагрузках. Если просто сидеть на этой диете и почти не двигаться, вес не уходит (((
Юл
Юлия
Лишняя вода ушла, организм привык. Проведите белковый день или 2 ( курица, творог )
Со
Софья
метаболизм.
Будете плохо питаться - раздобреете ближе к весне.
Осенью питание должно быть богато клетчаткой и оставшимися в магазинах витаминами.
Организм не любит сбрасывать вес ближе к зиме - это противоестественно и опасно (зимой человеку нужны запасы жира, чтоб не пострадать от нехватки полезных веществ из вне) .
Если Ваш вес не прибавляется, Вы активно занимаетесь физ нагрузками - то ждите: вес начнёт убывать только с января, а -то и позже. Сейчас главное - не дать весу расти.
Арзу
Потому что это моно диета, это не совсем хорошо для вашего организма
Евгения
Попробуйте питаться теперь как обычно, а потом еще какую нибудь кашу сварить без соли на воде. Долго есть одно и тоже очень вредно и нельзя!!!!
Похожие вопросы