Какие опасности грозят человеку?
Какие опасности грозят человеку?
Всем привет!
У меня есть знакомая, которая в последнее время начала увлекаться фитнесом.
Ее режим тренировок: бегает по беговой дорожке по часу каждый день вечером после работы с понедельника по четверг (пока не начинает задыхаться и плохо себя чувствовать; несколько траз теряла на дорожке сознание) . В пятницу отдыхает. В субботу-воскресенье общается с друзьями, пьет вино и пиво.
Спит по 5-7 часов в сутки.
Питание: ест один раз в день около часу дня (то, что дают в столовой нашей организации (обычно макароны с парой миниатюрных куриных крылышек)) . После тренировки иногда съедает яблоко.
Мои вопросы:
1. Как мне заставить ее прекратить всю эту херотень (слушать ничего не хочет, говорит, что прекрасно знает свойорганизм и нее лучшая программа тренировок, питания и сна в мире) .
2. Какими проблемами со здоровьем чреваты ее "спортивные игры"?
Заранее спасибо за ответы!