ПБ
Патийдин Ботирбеков
Выключить эмоции.
считайте до 3х, в крайнем случае до 5..
.. утра
Почитать учебник "История КПСС", примерно страницы с 500-й.
посчитай овец
Лягте на правый бок и пускай мысли туманом рассеиваются у вас в голове.
Можно пойти на кухню и налепить пельменей впрок.