смотри. сейчас у тебя идет гормональный сторй. никакие диеты в этом возрасте держать нельзя. пример. я в 13 весила 46 кг. (при росте 160) в 14 лет набрала до 70-ти (!) (при росте 162). и этот вес держала ся у меня до 16-ти лет! при этом у меня не торчали бока, живот.. . я бесилась по этому поводу, но четко знала, что нельзя диету держать, потому что организм строится до 17-18 лет. в 17 лет весила уже 64! (при росте метр 164). кг! так вот! мне сейчас 25 лет и вешу 50 кг. рост всё тот же 164. (потому что уже конечно держу диету и слежу за питанием) . и хочу сказать одно, что когда я поправляюсь, мой вес не привышает нормы 64 кг. это нормальный максимум. если ты сейчас сломаешь то, что в тебе строится, со временем когда ты захочешь похудеть и похудеешь, то будешь набирать кг потом с невероятной скоростью и еще больше, чем весила прежде. Прислушайся к себе! ТВОИ ДИЕТЫ, ТРЕНИРОВКИ РЕЗУЛЬТАТА НЕ ДАЮТ, ПОТОМУ ЧТО ОРГАНИЗМ СИЛЬНЕЕ ТВОЕГО ЖЕЛАНИЯ. Не ломай! Потерпи! ты весишь не так уж и много, всё хорошо! Моя сестренка вообще при росте 155 весит 64 кг! ей тоже 16 лет. и она знает, что сейчас сидеть на диетах нельзя. и потрясно себя чувствует! так что, прислушайся!!