⇢ ЕК
Евгений Кравцов
ЮС
Юлия Соболева
А слабо забить в поисковике подробную инструкцию или описание и прочитать это, можешь даже законспектировать или выучить.
Натали П
Креатин или метил-гуанидо-уксусная кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью
СР
Сергей Резанов
Нет, он нужен тем, кто занимается в тренажёрном зале, кто работает над развитием мышечных групп.
Похожие вопросы