Ветрянка (вопрос внутри)

Ветрянкой 3 день болею, температуры нет, но все чешется, терпеть невозможно. Как зуд облегчить? ? за всю ночь уснуть не смогла, до слез все болит и чешется.
Супрастин не помогает

Моюсь часто) ветрянка у меня, не сама себе ведь диагноз поставила.