⇢ **
*дмитрий *********
ЖП
Женщин Поздравляю
Всё предплечье, бицепс, спину, ноги. Но упор на предплечье и бицепс
АП
Анна Потапова
надо передплечие, кисть тренировать - это самое главное. необходимо также тренировать не только мышчы но и связки.
Похожие вопросы