ЭИ
Эмиль Ибрагимов
Какие группы мышц нужно качать в один день?
Почитал одну статью, там например не рекомендую качать в один день теже мышцы которые косвено используются, например: во время жима лежа используется трицепс, т. е. его в этот же день не советую качать. А друзья говорили по другому, что скажете Вы?)