если печь в духовке при 200 град. -10 мин, то как печь в свч ( темп. и время)

Невозможно сказать точно, принцип нагрева различается в обычной духовке и микроволнами свч,
если конечно нет гриля
зависит от многих факторов, даже от плотности вещества... время будет разное
и результат будет совсем разный при приготовлении