Хочу вставать в 6 утра и бегать. Что это мне даст?

Это даст мысль в 6 утра: "Да ну его нахер, я лучше посплю... "

невысыпание

в задровом теле здаровый ум. А если тупой как патрик на фотке то Здоровое тело

да будешь не высыпаться, за то каждый день будешь преодолевать своё "не хочу", это очень хорошая работа над собой

Про 6 утра я вообще промолчу, а 1,5 часа бега - это около 15 километров

Вообще бег используется для похудения.

Бег — один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в процессе бега наш организм значительно ускоряет обмен веществ и при этом происходит выход огромного количества энергии.

Во время бега мы сжигаем калории, и насыщаем кислородом всю кровеносную систему, а, как следствие, и весь организм, который начинает работать значительно эффективнее, и мы улучшаем наше здоровье.

Ну где то через месяц будете легче ходить, дышать, увеличится выносливость. Хорошо стимулирует сердце ну и просто хороший заряд энергии

да да это точно насчет сердца и дыхания.... ВЫВОД: бегай...

это даст проблемы с сердцем в ближайшем будущем.

Ничего не даст) ) В 6 часов НИХРЕНА ты не встанешь...)))

ну к примеру соседи покуривая на балконе . будут тыкать в тебя пальцем и говорить вот долбаеп

По вечерам куча бухих и гопота. Бегай по утрам-людей нету, можно отдохнуть. Я на море в шесть утра бегала-офигенно. Поддерживает мышечный корсет ( или как там это называется? ) И вообще здорово себя чуствуешь, режим один и тот же и дыхалку даёт классную

невысыпание, вес будет уменьшаться+мышцы будут укрепляться. на счет сердечно-сосудистой системы-это вопрос.... я думаю-утром организм еще не проснулся, поэтому такие нагрузки вредны