⇢ ОС
Ольга Сидорова
Когда качать пресс? Утром-завтрак, день-работа, вечер-ужин!! ! Времени нет! Перед сном не рекомендуется
...без оскорблений!
АГ
Анна Гришачкина
Можно качать в выходные дни. По 8 подходов по максимум повторений в каждом. Перерыв между подходами по 1 минуте. Так же можно качать после работы сразу же как только пришла. В неделю достаточно будет 2 раза качать пресс. Было бы желание и пресс накачается.
Ариф Алимшоев
Ленивый ищет причины, желающий заниматься возможности.
ДЛ
Денис Лейбин
в вашем случае - как плохому танцору - вы просто не хотите заниматься вот и все.
АА
Алексей Антипов
Просто не ходить
НМ
Надежда Макутина
втягивайте просто живот все время!
ПШ
Полиграф Шариков
а вообще то тренировать нужно все тело, а не только пресс. . ну утром до завтрака попробуй
Похожие вопросы