Можно ли качать пресс каждый день?

Хожу в тренажерный зал, качаю все группы мышц сбалансировано, но пресс у меня немного отвисает, имеется жировая прослойка, низ живота, хочу скинуть. В комплексе на пресс у меня следующие упражнения:
Подъем туловища на мяче 50 раз,
Скручивание 50 раз,
Подъем ног в висе 25 раз (пока все что могу) .

Хожу в зал 3 раза в неделю, можно ли в дни отдыха дополнительно качать пресс? Силы в общем то есть, пью гейнер, есть опасения что может отложиться жир как раз в области живота, сам я худощавого телосложения.