будет ли польза если каждый день качать пресс 40 раз по три подхода?

Question

Жанна Галькевич · Accepted Answer

Думаю да... Но ведь один пресс не поможет!!! Делайте другие разные упражнения и добьётесь своего. Желаю вам удачи!!!

Игорь Мазурин · Answer

каждый день нет! а когда мышцы будут расти и востанавливатся!? через день хотя бы

Алексей Кондрашов · Answer

Нет.

Александр Зубряков · Answer

Будет, только под жиром. Обязательно еще делай комплекс упр по сжиганию жиров, это может быть бег.

Ганга Уразбаева · Answer

Простые подъемы мало что дадут. Нужно разными упражнениями качать с отдыхом в 30 секунд между подходами. sitesovety.ru/kak-nakachat-press-v-domashnix-usloviyax-video.html
И не забудь про правильное питание.