⇢ ОБ
Оксана Бажанова
НИ
Наталья Иващенко
Через день - три раза в неделю. Упражнения на видео
АС
Антон Сычев
Помимо упражнений нужно еще и правильно питаться. Часто пресс нужно просто "просушить" от слоя жира. Поэтому добавляйте аэробику и фитнес-диету.
Роман
нет 1 раз в 1 год немного туповат вопрос конечно каждый день надо желаетльно начиная с 20 потом 30 потом 40 50 60 70 100 потом и 200 будет легко)
ВК
Вера Котенко
Пресс достаточно и 2-3 раза в неделю качать... а до кубиков он именно просушивается...
ЯФ
Ярослав Филиппов
Без диеты не будет никаких "кубиков", хоть стопиццот раз в день качать
Похожие вопросы