гимнастика для позвоночника

Question

Неудобно спала, теперь спина болит, ноет, есть какие нибудь упражнения, массаж или растяжка от болевых ощущений?

Олег Сапожников · Accepted Answer

Существует масса скруток и растяжек. Могу показать по скайпу. А вобще-то надо регулярно делать гимнастику воизбежании подобных проблемм.