Ир
Ирина
Главное начни качаться, и не бросай это дело, раз решил качаться значит качайся
А там сам не заметишь как станешь качком
надо набрать немного веса)
книга.. "Думай"стюарт макроберт.... почитай
Вес расти будет. Только найди хорошего тренера, который поставит технику. Это позволит заниматься без травм.