ВО
Валерия Оганесян
когда я концентрируюсь у меня мурашки по телу и я чувствую как тело наполняет энергия, но я так могу лишь в спокойствие
но не на ходу, что мне надо чтоб научится концентрироваться на ходу или в любой момент когда мне надо?