вот смотрите для похудения надо бегать много ходить это занятие можно делать только летом а что тогда делать зимой чтобы похудеть посоветуйте
но зимой очень легко заболеть да и холодно
я тебе советую ))!!!!
что именно?
Ходить и бегать можно и зимой.
летом - спорт, а зимой - диета с низким содержанием углеводов, и будет фигурка - просто клас
Занятия на виброплатформе и прессотерапия. На них еще и скидка на портале безкупонов. рф
Орбитрек, беговая дорожка, велотренажер, а если подешевле, то скакалка, аэробика (танци там и т. п. )главное что б пульс был минимум 130 ударов - это все кардио и ничем не хуже бега! Просто на улице когда мы занимаемся, то поступает больше кислорода.
⇢