АН
Андрей Новиков
посмотрите на свою маму - вот такая вы в будущем. ничего не попишешь.
вот вас не поймешь: кому похудеть, кому поправиться.. . не парьтесь - ерунда это все, главное, чтобы человек был хороший!
Кушай че хочешь (Колбаса, мясо молоко не обезжиреное шоколадки, семечки) все самое не полезное чипсы и т п.. от него ещ1 не кто не худел!
кушай, что нравится и ни в чём не отказывай себе. Хотя, если в роду нет полных людей, то поправиться будет сложнее.
Ешь как можно больше сложных углеводов
Бедренные кости, имеете в виду, широкие? Первый раз такое вижу, чтоб сама худая, а кости широкие. Ешь хлебобулочную продукцию и жирную молочку.
спасибо генетике и мозгу родителей!
с возрастом мясо и жир перекроют всё..даже разум!