какой препарат посоветуйте для снижение пульса вызванной волнением?

просто у меня с детства фобия, я боюсь врачей. Когда вижу доктора от волнения сердце начинается бешено биться и на каждой медосмотре мне проходиться пол часа объяснить врача что я его боюсь поэтому и сердце так бешено бьется. Пробовал все естественные методы успокоения но напрасно уж слишком высокая степень страха. Посоветуйте пожалуйста успокоительное средний дозы.