Красные пятна по всему телу! SOS

по всему телу красные пятна точечками , преимущественно на ногах ...
изредка чешутся ...
было подозрение на аллергию , но не могу точно понять ...
к дерматологу сходить пока что не могу , так как надо оформлять страховку , и я иногородний ...

что мне делать ???