как укрепить свой имунитет?
Солнце, воздух и вода - братцы, полная фигня! Только водка, онанизм укрепляют организм
правильное питание. физ. занятия. пробежки или ходьба на свежем воздухе и настроение-хорошее))
Думаю,что помогает употребление льняного масла(холодного отжима.)
Главное, его не подрывать, тогда и укреплять не надо будет
прогулки...гимнастика...и ввести в рацион ряд витаминов...
контрастный душ по утрам и соленое сало без хлеба
Эхинацея укрепляет, входит в состав иммунала.
Сухофрукты, мед кажд день хоть по 2 штучки
спасибо
гемоглобин, во-первых, надо повысить...
обливанием холодной водой
налегать на фрукты и овощи
Спорт, прогулки, питание
Закаливание,моржевание
Спать на балконе )
что делать если балкона нет
значит придётся жить без иммунитета )))
Закаляйтесь
расскажите как?
Ходите босиком, обливайтесь слегка прохладной водой. Не кутайтесь в холод, приучайте тело выдерживать. Наше тело довольно крепкое, а вот страхи наши его делают слабым. Главное начать, результат, будет.
Это к врачу
к какому?
Для начала к терапевту
был я уже там.они даже диагноз раза с третьего определяют.
Смените врача
витамины,,,
какие?
какие?
Витамин В комплекс...здоровый образ жизни...есть еще таблетки поднимающик иммунитет...
кифиром
Спортом
Имбирь
и чего с ним делать?
На терке и чай с ним заваривать
взять черный чай и вместе с ним заварить имбирь?
Можно и так