Вы знали, что утренние отжимания В ТЕЧЕНИИ МИНУТЫ, ИМЕННО ОДНОЙ МИНУТЫ, ПРОКАЧИВАЮТ ВСЕ НАШИ МЫШЦЫ, ПОМОГАЮТ УМЕНЬШИТЬ РИСК СЕРДЕЧНО - СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ,? Сколько раз Вы отжимаетесь по утрам?
Не утром , а вечером - 40 раз с ногами на табуретке. ..
пресс?
Отжимания к прессу не имеют никакого отношения. ..
поняла. респект
Хочешь грудь увеличить отжиманиями?..
попу уменьшить
А вот это зря!..Вот это делать как раз не стоит !.. Не занимайся глупостью !..
Я забыл когда в последний раз вообще отжимался ))
спасибо . я это дело забросил и почувствовал уже
а то сказали - враки все это
неее раньше и бегал и ходил быстро а теперь вот грудь жмет .
мужчине за 40 полезнее будут полчаса на правИле
Давольно большие результаты дают асанв Йоги...
сказали я все вру
Я растяжку делаю по ммнутке. Мне нравится
Вот прям отжимания отжимания или другое что
про спорт
А во сколько
у меня в комплекс входит только 16 отжиманий
Не знаю такого. Нигде не читала и не слышала
100 (кроме шуток)и подягивюсь 30 раз за раз.
за минуту что ли? респект. я ленивая.
Нет....за минуту не получится)))10-15 минут уделяю практически каждый день.
беру на вооружение
не берите. Тут сказали вечером надо.
не факт! к вечеру организм желательно медленно успокаивать и готовить к спокойном сну
каждый выбирает для себя.
Но физиология ответит -гипортонией
Я с кровати еде схожу. Какое отжимание.
по вечерам отжимаюсь, дожигаю остатки
супер
я не только отжимаюсь. гантели, гири...
На жене?Постоянно со счета сбиваюсь.
Отжимания не прокачивают все мышцы.
сказали прокачивают
Мой опыт спортивных тренировок более 30 лет и поверьте,отжимания от пола задействует не так много мышечных групп,как вам сказали.
спасибо.
Приседания гораздо полезнее отжиманий от пола.для сердечно сосудистой системы в частности.
подозревала это
Я один раз отожмусь и то только вниз
Вообще я сплю до последней минуты...
1,5 минуты в планке стою. Считается?
пока ни сколько , вишу на турнике,
... ЗАВИСИТ ОТ ТОГО - С КЕМ.... !!!!....
Я могу отжаться не больше 20 раз.
ЗЛУЮ ТЕТЮ БЬЮ ПО ПОПЕ ЖИВОТОМ
контакт всё прокачивает.......!
Совершаю пятикратный намаз.
ниче се
Совершенная система!