Как справиться с плохим настроением?
Когда кому-то из друзей плохо, я всегда спешу на помощь. А потом прихожу домой и плачу, но этого никто не видит. Келли
Когда на душе кошки скребут, я не хочу никого видеть. Если меня куда-то приглашают, я нахожу отговорку, чтобы не идти. Я научился скрывать свои чувства от родных, и они думают, что у меня все в порядке. Рик
ЗНАКОМЫ ли тебе чувства Келли и Рика? Если да, то не думай, что с тобой что-то не так. Каждый из нас время от времени грустит. Даже верные Богу люди, о которых говорится в Библии, предавались печали (1 Самуила 1:6—8; Псалом 35:14).
Иногда ты понимаешь, почему у тебя плохое настроение, а иногда — нет. 19-летняя Анна говорит: «Если у тебя тяжело на сердце, не обязательно случилось что-то ужасное. Грусть может подступить просто так, даже если твою жизнь ничто не омрачает. Это трудно объяснить, но это так».
Независимо от того, есть у тебя причина для грусти или нет, ты можешь справиться с этим тягостным чувством. Вот несколько советов.
1. Расскажи об этом. Испытывая сильные страдания, Иов сказал: «Буду говорить в горечи своей души!» (Иов 10:1).
Келли: «Удивительно, как легко становится, когда с кем-то поговоришь! Когда другие знают о моем состоянии, им легче протянуть мне руку помощи».
Предложение: ниже напиши имя друга, с которым ты мог бы поговорить о своих чувствах.
․․․․․
2. Напиши об этом. Когда твою жизнь омрачает грусть, попробуй изложить свои мысли на бумаге. Давид иногда изливал свою глубокую печаль в псалмах (Псалом 6:6). Если ты будешь записывать то, что чувствуешь, ты сможешь сохранять «практическую мудрость и мыслительные способности» (Притчи 3:21).
Рита: «Когда на меня нападает хандра, дневник помогает навести порядок в голове. Излагая на бумаге свои чувства, ты словно раскладываешь их по полочкам, и уныние проходит».
Предложение: воспользуйся таблицей на странице 93, чтобы найти правильное решение. Это поможет тебе справиться с плохим настроением.
3. Молись об этом. В Библии сказано, что если ты будешь молиться о своих переживаниях, то «мир Божий, который превосходит всякую мысль» сохранит твое сердце и ум (Филиппийцам 4:6, 7).
Эстер: «Я никак не могла понять, откуда у меня такие мрачные мысли. Я молилась Иегове о радости. Для уныния не было никаких причин, и от этого становилось еще хуже. Но со временем мне удалось вырваться из этого замкнутого круга. Никогда не преуменьшайте силу молитвы!»
Предложение: возьми за образец Псалом 139:23, 24. Открой Иегове свое сердце и проси его помочь тебе понять причину твоей грусти.
Справиться с плохим настроением тебе поможет также чтение Библии. Созидающие мысли из Божьего Слова будут положительно влиять на твое сердце (Псалом 1:1—3). Чтобы сделать чтение Библии более увлекательным, рассмотри рубрику «Пример из прошлого». Эта рубрика есть как в 1-м, так и во 2-м томе этой книги. В томе 2, на странице 227, можно прочитать, что помогало апостолу Павлу бороться с тягостными чувствами, вызванными его несовершенством.
Когда грусть не проходит
«Иногда утром не хочется вставать с постели, чтобы прожить еще один бессмысленный день»,— говорит Руслан. У Руслана депрессия. И он не одинок. По статистике, каждый четвертый подросток страдает какой-либо формой депрессии, которая с возрастом проходит.
Как узнать, страдаешь ты депрессией или нет? Среди симптомов могут быть: ярко выраженные перемены в настроении и поведении, социальная изоляция, снижение интереса практически ко всему, заметные изменения в привычках питания, нарушение сна, чувство никчемности и неоправданное чувство вины.
Конечно, время от времени почти у каждого человека появляется один или несколько из этих симптомов. Но если в течение двух недель они не проходят, поговори с родителями о том, чтобы сделать обследование. Врач поможет определить, чем вызвана твоя подавленность.
Если у тебя депрессия, не стоит этого стыдиться. Лечение помогло многим почувствовать себя лучше! Независимо от того, чем вызвана твоя грусть, помни утешительные слова из Псалма 34:18: «Иегова близок к удрученным сердцем, и сокрушенных духом он спасает».

Я ищу внимательных усидчивых людей для нестандартной работы в интернете.
Я знаю несложную но эффективную систему, по которой я обыгрываю интернет казино. Так как выигрывать с одного IP адреса можно только ограниченную сумму, я ищу себе помощников, обучаю их системе обыгрывания, пополняю им аккаунты своими деньгами, а после мы делим выигрыш пополам. В среднем я пополняю аккаунт на 512$ (чтоб хватило на удвоение). Ежедневный выигрыш не должен превышать 40% от депозита (200$ в сутки) то есть вы себе лично будете зарабатывать 100$ в день. Первую з.п. я выплачу вам по истечении 5 дней работы и опять пополню аккаунт для дальнейшей игры лучше всего деньги . После 5 дней работы сбросите мне кошелёк той платёжной системы, на которую вы хотели бы получить свою долю или номер карты банковской (лучше всего конечно на webmoney или qiwi, из казино быстрее всего деньги выводятся в этих платежных системах).
ivanushka640-скайп

Если вы нахмурясь выйдете из дома,
Если вам не в радость солнечный денек,
Пусть у вас найдется в морозилке дома
Водочки "Столичной" цельный пузырек

И улыбка без сомнения
Вдруг коснется Ваших глаз
И хорошее настроение
Не покинет больше вас

Если вас с любимой Вдруг поссорил случай,
Люди очень часто ссорятся зазря
Коньячку стаканчик вы примите лучше
Все вам станет по х*ю, честно говоря

И улыбка без сомнения
Вдруг коснется Ваших глаз
И хорошее настроение
Не покинет больше вас

Если другом кто-то был в несчастье брошен,
И поступок этот в сердце вам проник,
Двести грамм зубровки с закусью хорошей
Я бы посоветовал вам на аперитив

И улыбка без сомнения
Вдруг коснется Ваших глаз
И хорошее настроение
Не покинет больше вас!

ВРЕМЯ БОДРЯКОВ.

Восторги сопутствуют мраку
И утром и солнечным днем.
За право на бодрость готовы на драку
И челюсть любому свернем.
Бодримся же мы по науке:
«Я – солнце! Я – космос! Я – бог!».
Бодримся за делом, бодримся от скуки,
Вдыхая космический смог.
Внушенье и самовнушенье –
Вот два вековечных столпа.
Жизнь наша – дорога, жизнь наша – броженье,
А бодрость – всему голова!
Бодры колдуны и масоны,
Бодры короли и шуты,
Бодры богачи, их костюмы, кальсоны,
Авто, секретарши, коты.
Мы сами – вселенские судьи,
И поднят высоко наш рог!
Подумайте, как не бодриться нам, люди,
Отвергшим понятие «Бог»?

Субботний день, такой, как было много,
Тоска щемит, и мысли расплылись,
И ощущенья пустоты убогой,
Собой пугают взбалмошную жизнь.

Сорока в форточку влетела,- ищет друга,
И теплотою чувства налились:
Ну, как дела твои? Молчишь подруга.
… Хоть у тебя желания сбылись.

И осень, мило улыбаясь, смотрит,
Листва горит, и ветер рвет ее,
Ничто ее, - красивую не портит,
Хотя все лучшее, наверно уж прошло.

Субботний день, такой, как было много,
Тоска щемит, и мысли расплылись,
И ощущенья пустоты убогой,
Собой пугают взбалмошную жизнь.

Веселый торт

Если стало почему-то
Очень грустно вдруг кому-то,
И не знаешь, как же быть,
Чтоб его развеселить,
Ты возьми стакан смешинок,
Громкий хохот из корзинок,
Рассыпного смеха ложку
И хихиканья немножко,
Их веселкой размешай,
В тонкий юмор раскатай,
Обваляй все в прибаутках,
Запекай в горячих шутках.
Кто попробует кусочек -
Непременно захохочет!

Елена Писаревская

На блок массой М=500г и радиусом R=10см укрепленный в вершине наклонной плоскости ,намотана тонкая нерастяжимая нить ,к концу которой прикреплено тело массой м=1кг .определить ускорения блока ,тела о наклонную плоскость μ=0,1, а угол наклона плоскости α0=300 .Блок можно считать однородным диском с радиусом R=5см .Трением в блоке пренебречь

..."От меня вечор Л.Арина
Равнодушно уходила.
Я сказал: "Постой, куда?"
А она мне возразила:
"Голова твоя седа".
Я насмешнице нескромной
Отвечал: "Всему пopa!
То, что было мускус темный,
Стало нынче камфора".
Но Л.Арина неудачным
Посмеялася речам
И сказала: "Знаешь сам:
Сладок мускус новобрачным,
Камфора годна гробам"....

Нельзя большое настроение резко поднимать. Начинатьнадо с утреннего широкого открывания глаз, зарядки с отжиманием от стенки, легкого разноцветного завтрака, одевания в солнечные одежды, молитвы: "Господи, пошли мне хорошего настроения и приятного собеседника!!!" и далее по плану...

Вы знаете, я в таких случаях -пью водку)))) Если с друзьями по работе- острю, с близкими подругами и их друзьями -тануцю, а если пью сама- выношу мозги Спрашивалке, кошке и себе.... Себе ж себя пьяную легче принять... Сознание четко контролирует "я-трезвая", и я - Умная))))

Хотел в выходной поднять настроение... и не хотел стелить линолеум, но под нажимом жены, постелил линолеум и надорвал поясницу..., Теперь жена не может поднять меня с постели, так как я постоянно обездвижен и нахожусь в приподнятом... настроении.

Я всегда нахожу повод для хорошего настроения. Знаете, если в течение месяца каждый день записывать в тетрадь счастья 5 позитивных событий, которые вы увидели за день, то вы просто не будете замечать негатив в жизни. попробуйте - проверено!

Пообедал, дремать не захотел, сижу за комком, скоро пойду в музыкалку с сыном, послушаю пение и исполнение тамошних учеников. Погода радует, настроение отличное. Интересно, выключили уже фонтаны в парках? Пройдемся с ним поинтересуемся.

А чьё ?хотела поднять?Арина.К поднятию нужно подходить зная правила.А я его строю чтобы не поднимать, моменты беру с сайта:JW.ORG нужно только выбрать раздел.Делитесь и с вами поделятся строящимся материалом ,радостью и добром.

Хорошее, у нас теплый, солнечный день, с утра гуляла с собакой. Я уже в отпуске, поеду завтра на работу сделаю акты на списание и это тоже радует, что ни надо завтра смотреть на этих идиотов считающих себя крутыми боссами.

Не стоит Арин..надрываться,пускай все идет чередом,настроем одним не поднятся,с улыбкой по жизни идем,а если на сердце кручина,опять одолеет из вне,скажите пятьсот раз "СТРУБЦИНА"....и вспомните вдруг обо мне!!!))))))))))

зачем же надрываться... сегодня уже полпонедельника прошло, ещё три дня и ... снова ПЯТНИЦА... и снова дача речка лес и если повезёт дождик... а чай со свежими травами ... мелиска мята листья смородины... вот и НАСТРОЕНИЕ!!!!

Хорошее, и думаю, может пока настроение хорошее покинуть эту страничку, чем потом, когда нарвусь на какого-нибудь инет-хулигана и уже с испорченным настроем и клятвенными заверениями больше сюда не заходить?

Дух, расположение духа, самочувствие.

Быть в веселом настроении (расположении) духа. Быть не в духе. Быть в ударе. На него стих нашел. Быть не по себе, не в своей тарелке. // "Как увижу ее, я и сам не свой". Лерм. ..

оно (настроение) вещь тяжелая ..тут главное не ронять .....ну а если уже уронил.то поднимать нужно с помощью ...а вот с помощью кого или чего -тут есть варианты ....самое простое -коньяк и шоколадка....

Всегда красивой женщина бывает!
Её богатства — сердце и душа,
Талантом многогранным обладает,
И в небе для неё горит звезда!
Над женщиной и годы не подвластны,
Ведь это вовсе даже не секрет

Попробуйте ещё раз!
Ксения Пархацкая. ЭТО НАДО BИДЕТЬ!!!



Ksenia Parkhatskaya. Interview:

такое же не подъемное,. тяжелое друг перестал выходить на связь, денег нет, Долги! на работу не берут, здоровье оставляет желать лучшего- по утрам все болит, старость не за горами..........

Парадокс! Чтобы женщина не надрывалась, ей должен поднять настроение мужчина, как джентльмен, но и у мужчины гораздо легче появляется настроение, когда его поднимает женщина!

Сегодня что-то неважно. Можно с юмором отвечу? "С утра дождит... Нелетная погода. Поникшая в углу стоит метла...Я кофе пью, а мне летать охота, забросив к черту все свои дела!"