За сколько часов до сна можно пить кофе?

Question

Евгения · Accepted Answer

рекомендуется выпивать одну чашку кофе в день, утром после завтрака. но я кофеманка, я без кофе жить не могу. пью много в течении дня. последнюю чашку могу выпить непосредственно перед сном, и уснуть моментально сном младенца. все зависит от потребностей и возможностей вашего организма)

Gingerbread · Answer

растворимый - хоть за пару минут до сна, в нем нет тех веществ, которые тонизируют. вообще ни грамма.. а вот вареный кофе лучше вечером не пить, хотя с него может даже хотеться спать первые минут 20 после того, как выпьешь, но а потом начинается тонизирующий эффект.

Светлана Борисенко · Answer

У Вас бессонница? Тогда пейте кофе только по утрам! Насколько мне известно, очень сладкий кофе может действовать как снотворное.. . А вообще все зависит о Вашего организма...

Ирина Логинова · Answer

есть такие люди которые не пьют ни чего больше кроме кофе.им закон не писан.а лично я пью через пару часов после того как встала с утра и не могу уснуть очень долго вечером

Nikolai · Answer

растворимый так вообще перед сном можно пить, в нем кофеина нет вообще. В молотом кофе, кофеин действует на организм примерно от 15 минут до получаса.

Fedor Shkenev · Answer

Кому как, и смотря какой... Обычно заваренный я пью за час-и ничего... Главное-это ведь не кофе, главное-это спать хотеть...

Анна Восарева · Answer

Зависит от организма. Я например могу и за час до сна кофе выпить и лечь спать, а вот мой муж может до утра не заснуть

Новак Владана · Answer

смотря какой кофе, ну вообще жидкость много пить после 6 нельзя и часа за 2 3 до сна я думаю точно не стоит пить кофе

Елена Данилова · Answer

Японцы говорят, что бодрит только первая чашка. Остальное можно пить хоть целый день. Не бодрит. Но и не полезно.

Галина Плужникова · Answer

не важно,кофе тонизирует всего на пол часа,потом успокаивает,это натуральный,а растворимый -вообще не кофе

Макс Иванов · Answer

Я всегда пью только кофе, утром, на ночь, это индивидуально, кто-то днем выпил и спать не сможет

Лена Север · Answer

За десять минут до сна. Это всё индивидуально. Одному помогает уснуть, а другому - проснуться.

Светлана Ткачева · Answer

Это на кого как действует. На меня, как мочегонное средство-так, что лучше на ночь не пить.

Елена Белостоцкая · Answer

Если Вы серьезно, то я как-то в 8 вечера выпила чашку молотого кофе. Уснула только в 5 утра

Оксана Капранова · Answer

для всех по-разному,мне,например,совершенно все равно,когда его пить, если я хочу спать)

СветЛана С · Answer

кофе нарушает сон. Вы можете понаблюдать за собой. У всех особенности организма разные

•●๑ღஐ:АкωนРаw ʁwи Ǝоw ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ:ஐღ๑●• · Answer

Смотря как ваш организм на него реагирует,для некоторых людей это обычная мочегонка))

Наталья Оверина · Answer

ЕГО ВООБЩЕ ПИТЬ НЕ СТОИТ. ОНО ПОРТИТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ СОСТАВЛЯЮЩУЮ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА

Лариса Ларуша · Answer

кофе напиток тонизирующий, то есть дающий бодрость...вот из этого и надо исходить...

Светлана Лесняк · Answer

На меня кофе действует как снотворное),так сто можно и непосредственно перед сном)

Вера Хляева · Answer

женщине за 8, мужчине можно за 6, ну я про настоящий кофе в зернах, свежесмолотый

Nikol Корниенко · Answer

смотря как оно на вас действует,мне после одной чашечки сразу спать хочется

Лам Ким · Answer

непосредственно перед ним) я лично сплю потом как убитая) хоть мелом обводи

Лидия · Answer

кому как,лучше впервойполовине дня. Но у меня 12 часовой рабочий день-- пью

Елена Карел · Answer

мне без разницы так как кофе натурального у нас нет в пакетиках молотого